Se viene días con mucho calor y podríamos tener temperaturas de hasta aproximadamente 45° recomendamos que se sigan ciertas medidas de seguridad.
Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas centrales del día.
Usar ropa ligera y holgada de colores claros.
Beber abundante agua y líquidos.
Proteger la piel con protector solar.
Prestar atención a los niños y adultos mayores, que son más vulnerables a los efectos del calor.
Las altas temperaturas pueden provocar deshidratación, insolación y otros problemas de salud. Es importante tomar medidas para protegerse del calor y mantenerse hidratado.
Además del calor, se espera que haya vientos del este y sureste de 15 a 30 km/h, con rachas de hasta 45 km/h.
El pronóstico del tiempo para los próximos días es el siguiente:
Martes 5 de marzo: Mayormente soleado, con una temperatura máxima de 35° y una mínima de 23°.
Miércoles 6 de marzo: Soleado, con una temperatura máxima de 36° y una mínima de 23°.
Jueves 7 de marzo: Soleado, con una temperatura máxima de 37° y una mínima de 24°.
Viernes 8 de marzo: Soleado, con una temperatura máxima de 38° y una mínima de 24°.
Sábado 9 de marzo: Soleado, con una temperatura máxima de 39° y una mínima de 25°.
Domingo 10 de marzo: Soleado, con una temperatura máxima de 40° y una mínima de 25°.
Las autoridades recomiendan estar atentos a los avisos del Servicio Meteorológico Nacional y seguir las recomendaciones para evitar los efectos del calor.
Aquí hay algunos consejos adicionales para mantenerse fresco durante los días calurosos:
Tome una ducha o baño frío.
Mójese la nuca y las muñecas con agua fría.
Use un ventilador o aire acondicionado.
Cierra las cortinas o persianas durante el día para mantener la casa fresca.
Abra las ventanas por la noche para que entre aire fresco.
Evite las actividades extenuantes al aire libre durante las horas más calurosas del día.
síntomas y efectos que pueden ocurrir debido al calor:
Debemos de estar atentos a los síntomas del Golpe de Calor:
Temperatura Corporal Elevada: Una temperatura corporal central de 40°C o más, medida con un termómetro rectal, es el principal signo de golpe de calor.
Alteración del Estado Mental o Comportamiento: Confusión, agitación, discurso incoherente, irritabilidad, delirio, convulsiones y coma pueden ser consecuencia del golpe de calor.
Cambios en la Sudoración.
Agotamiento por Calor:
Piel Fría, Húmeda y Erizada cuando se está expuesto al calor.
Sudoración Intensa.
Desmayos.
Mareos.
Cansancio.
Otros Efectos:
Edema: Hinchazón causada por exceso de líquido en los tejidos.
Síncope: Pérdida súbita de la conciencia.
Calambres.
Dolor de Cabeza.
Irritabilidad.
Agotamiento.